2024-12

学び

今年の振り返りに!気づきに!新たな目標に!マインドマップの使い方

こんにちは。日々の雑多に追われて、頭の中がごちゃごちゃしているりんごです。新年に目標は立てたとして、振り返りってなかなかしないですよね? 本当はやりたいことやどう感じているかなど、あるはずなのに、ほったらかしのままになっていませんか? 目的...
学び

自己紹介が簡単に!マインドマップの使い方

こんにちは。りんごです♪ 「えーと私、りんごは宮崎県在住、飲食店に勤めています。家に2匹の猫を飼っています。・・・・。そして猫の名前は・・・。」 はい。とっても自己紹介が苦手です。自己紹介得意ですか?あんまり得意な人の方が少ないんじゃないか...
健康

肩こり・腰痛が消える!アレクサンダー・テクニークを体験してきました!②【骨と筋肉の役割編】

アレクサンダーテクニークの講座を受けて、大感銘をうけた私は、この理論を多くの人に知ってもらいたいと思い、記事にまとめましたが、すんごく長くなってしまったので、前回までの流れはこちらをご覧ください。 はさみは、はさみの正しい使い方で使わないと...
健康

肩こり・腰痛が消える!アレクサンダー・テクニークを体験してきました!③【身体を支える4つの骨たち編】

アレクサンダーテクニークの講座を受けて、大感銘をうけた私は、この理論を多くの人に知ってもらいたいと思い、記事にまとめましたが、すんごく長くなってしまったので、前回までの流れはこちらをご覧ください。 はさみは、はさみの正しい使い方で使わないと...
ワークショップ

神聖幾何学「フラーレン」を作りに行ってきました♪

こんにちは。スピリチュアルが大好きなりんごです。少し前にはなりますが、「水晶でフラーレン作り」というワークショップがありまして、参加してきました。 フラーレンって何か分からないと思うのですが、サッカーボールと同じ6角形と5角形を合わせた球体...
暮らし

寝落ちを阻止!ルームブーツがおすすめ♪

足がキンキンに冷えてしまう、冷え性のりんごです。さすがに南国宮崎も、ここ数日で一気に寒くなりました。 冷え性を解消しましょうという話ではなく、、、。 最近の悩みで、あまりの寒さに寝るつもりじゃないのに布団に入ってしまって、寝てしまう・・を繰...
暮らし

びっくり!ガス圧式昇降テーブルの最後の壊れ方

一石二鳥が好きなりんごです。 今回の記事のタイトルですが、どういうことかと申しますと、ガス圧式の昇降テーブルが壊れました。 それで終わりなんでけど、私自身がこんな壊れ方するんだ!!ってびっくりしたので、何かの参考になれば幸いです。 ガス圧式...
ワークショップ

リバティの生地でクリスマスリース作りをして来ました♪

もうすぐクリスマスですね?街のネオンもキラキラしてきて、浮かれてしまう今日この頃。クリスマスの準備はお済でしょうか? 今回は超かわいいリバティの生地を使ってリースを作って来ました♪ よくある木や松ぼっくりなどのリースと違って、リバティの生地...
健康

肩こり・腰痛が消える!アレクサンダー・テクニークを体験してきました!①

姿勢が悪く、肩こり、首の痛み、頭痛に悩まされているりんごです!生理の期間と重なると、あまりの痛さに薬を飲み、何日も寝込む・・・。この期間は仕事はなんとかこなすだけ、休みの日だと何もできずに悶えて過ごすのみ。 色々試しましたよ。アロママッサー...