健康 【熱中症体験談】冷え性の私が気づかず熱中症になった話
こんにちは、冷え性のりんごです。毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？実は昨日、軽度の熱中症になってしまいました。でも…まったく気づかなかったんです。私のように「まさか自分が？」と思っているうちに体調を崩してしまう方もい...
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健康 肩こり・腰痛が消える！アレクサンダー・テクニークを体験してきました！②【骨と筋肉の役割編】
アレクサンダーテクニークの講座を受けて、大感銘をうけた私は、この理論を多くの人に知ってもらいたいと思い、記事にまとめましたが、すんごく長くなってしまったので、前回までの流れはこちらをご覧ください。はさみは、はさみの正しい使い方で使わないとう...
健康 肩こり・腰痛が消える！アレクサンダー・テクニークを体験してきました！③【身体を支える４つの骨たち編】
アレクサンダーテクニークの講座を受けて、大感銘をうけた私は、この理論を多くの人に知ってもらいたいと思い、記事にまとめましたが、すんごく長くなってしまったので、前回までの流れはこちらをご覧ください。はさみは、はさみの正しい使い方で使わないとう...
健康 肩こり・腰痛が消える！アレクサンダー・テクニークを体験してきました！①
姿勢が悪く、肩こり、首の痛み、頭痛に悩まされているりんごです！生理の期間と重なると、あまりの痛さに薬を飲み、何日も寝込む・・・。この期間は仕事はなんとかこなすだけ、休みの日だと何もできずに悶えて過ごすのみ。色々試しましたよ。アロママッサージ...